赤ちゃんの歯が生え始めたから、むし歯にならないようにちゃんとケアしよう！
そんな意識の高いママ・パパでも見落としがちなのが、「むし歯菌の感染」です。
実は、むし歯は親など身近な大人の唾液からうつってしまいます。
とはいえ、「うつらないように完璧に防ぐ」のは現実的にとても難しいです。だからこそ大切にしたいのは、感染したとしてもむし歯になりにくいお口の中をつくることです。
この記事では、むし歯菌が親から子どもにうつる仕組みと、毎日の生活で実践できる予防法についてわかりやすく解説します。
むし歯菌はどうやって親から子にうつるの？
生まれたばかりの赤ちゃんの口の中にはむし歯菌が存在しておらず、母親など身近な大人の唾液を通じて感染します。次のような行動が感染経路になると言われています。
・食器の共有
・食べ物の口移し
・キスなどのスキンシップ
特に「感染の窓」と呼ばれる1歳半～2歳半ごろは、むし歯菌に感染しやすい時期とされています。
感染経路を避けてもむし歯菌の感染は防げない
少し前までは食器の共有や口移しなどの主な感染経路を避けることで予防ができると思われていました。
しかし現在では、感染経路を避けてもむし歯菌の感染を防ぐことは難しいと日本口腔衛生学会から発表されています。
また、むし歯菌が口の中に入ったからと言って、必ずむし歯になるわけではありません。むし歯は以下の条件が重なったときに発生します。
・むし歯菌がいる
・糖分が多い食生活
・歯磨き不足
・食事の時間が長い
たわちゃん先生感染は防げなくても、むし歯予防をしっかり行うことでむし歯になるリスクを減らすことができます！
子どものむし歯を防ぐ3つのポイント
1. 甘いものを食べ過ぎない
糖分はむし歯菌のエサになり、数を増やしてしまいます。また、糖分を食べたむし歯菌が酸を出すことにより、歯が溶けやすくなってしまいます。
2. 歯みがきの習慣をつける
子どもにも毎日、食事をした後に歯みがきをするよう教えましょう。子どもが小学校に上がるまでは、仕上げ磨きも忘れずに行いましょう。
3.ダラダラ食べをしない
食事にかける時間の理想は、20～30分間だと言われています。口の中に食べ物が長く残っていると、むし歯のリスクに繋がります。食事に集中できる環境を整えてみましょう。
4. フッ素やキシリトールの活用
歯科医院でのフッ素塗布や、キシリトールガムの利用も効果的です。
まとめ
・むし歯の原因菌は唾液を介して親から子にうつる
・食器の共有などの感染経路を避けてもむし歯を防ぐことは難しい
・歯磨きなど毎日の口腔ケアがむし歯予防に効果的
お口の中にはむし歯以外にも、たくさんの菌が住んでいます。悪い影響が出ないように日頃のケアでコントロールすることが重要です。
健康な歯を守るために、まずは毎日の歯磨きから見直してみませんか？
